心覚え

意識と動きがずれていくと、呼吸が速くなって、重心が上の方に上がってのぼせてくる。

やろうとしない。力んだからだを緩めて、意識だけ集中する。

大きくも小さくもない。ちょうどのところ。そこを探して。